Jan 23 INDEX 生活 本文

被我忽视的十分钟

感觉好久没更新文章了,一看时间,原来才过去四天。大概是这四天过得太漫长了吧。

Typecho 更新到 1.3 版本之后,忽然出现了无法评论和回复的问题。发现时已是凌晨,想着隔天再修,没想到第二天直接病倒了。

天气说冷就冷,早上起床变得特别难。这种时候,给大家提个醒,咱们可能得学学赖床的本事了,尤其是刚醒那会儿,别那么急着对冷空气和闹钟有求必应。

冬天好像是给能睡懒觉的人准备的,对咱这些必须早起的人来说,真是有点难熬。但要知道:闹钟响了,不意味着得唰地一下立刻离开被窝。在被窝里多待那十分钟,不是偷懒,是给身体和心里都加个温、续个杯。

所以啊,从今天起,给自己定个冬天的规矩:每天醒来,必须赖床十分钟。

这个道理,是我前天早上身体教给我的。那天一醒,我刚要起身,一阵头晕猛地就上来了,根本来不及反应。睁开眼,看见窗户和头顶的灯都在那儿转啊转的。我硬撑着爬起来,跌跌撞撞走到厕所,趴在马桶边干呕了半天,又什么都吐不出来。最后只能蹲在那儿,缓了好一阵,才勉强能站起来。上厕所的时候,觉得自己整个人都是歪的、扭着的,就像霍金那样,上半身斜在一边。后来照镜子,看见自己脸和嘴唇白得吓人,身上还一阵一阵发冷。

根本没法刷牙洗脸,只能摸着墙,一步步往下挪。谁知道一下楼,晕得更厉害了。只要一试着站直,整个世界就跟个陀螺似的开始转。走到三楼客厅门口,实在到极限了,一进门就直接蹲了下来。等稍微缓过一点儿劲,给母亲打了个电话。她说她正忙,让我多喝点热水,等好点了自己去看医生,还说小病不治成大病就晚了。我听她的,扶着墙、猫着腰,去厨房把水烧上。硬撑着喝了点热水下去,想着可能是血糖低,又咬着牙淘米打算煮点粥。结果米刚下锅,胃里猛地一翻,刚才喝的水全吐了出来。没办法,我只能又蹲回原地,安安静静地待了二十多分钟。

好不容易缓过来一点,我才想起得换身衣服去看病。可刚一起身,那股晕劲儿立马又冲上来。那一瞬间,我居然有点庆幸自己个子不高,站起来还算省力点儿。

磨蹭着换好衣服,粥还没煮好,我又蹲回了老地方。蹲久了腿麻,想试着坐椅子上,可坐高一点头就更晕,最后还是老老实实蹲着。

后来勉强喝了几口粥,人却困得睁不开眼,想靠在椅子上歇会儿。谁知头刚歪过去,胃里一绞,喝下去的粥全吐了出来。这下连躺也不能躺了,我只能直挺挺地坐地上,把头抵在椅上,从中午硬撑到下午。中间试过站起来,但只要一伸直身体,天旋地转的感觉就毫不客气地扑过来。

等我再睁开眼,外面天都黑了。一看时间,下午五点多——母亲快回来了。

其实这事儿之前,我就在公众号上看过一篇文章,说早上醒来最好赖床十分钟,让身体有个开机缓冲。里头还提到有个老人家好像就因为起猛了人没了。当时看了也没往心里去,谁知道这事儿真会轮到我头上。

具体是啥病也说不清。诊所医生说我是鼻炎引起的头晕,但我自己觉得不是那么回事。医生除了给我打针,还开了一堆药,里头居然有阿莫西林——我记得这药不是嗓子发炎才吃的吗?还配了助消化的、防吐的。那些药我只吃了一回就没再碰。

这一遭折腾,我足足缓了三天才完全好过来。吃了这次苦头之后,现在每次睡醒,我都得提醒自己:慢点,再慢点,别急着起来。


当一份热爱成为职业,那份初心便在反复的琢磨中悄然消减。

就好比这个主题,来来回回改了不知道多少遍,自己都改烦了。

一开始觉得三栏好看,用着用着又觉得单栏更清爽;导航栏旁边那个小图标,左边试试,右边挪挪,放哪儿都好像不太对,总感觉破坏了页面那股干净劲儿。最后总算想出个办法——加了个工具栏,藏在头像上方,点一下显示。没想到折腾那么久,就为了这么一个小小的改动。可是我的导航,还是没想好怎么改。😢

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    Snake Wu

    我有时候开机有点迟钝,一赖就是一上午😂,可以,看了你的文章我把它控制到十分钟

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      Jane @ Snake Wu

      拿捏住精髓了 适度赖床才是正确打开方式

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    WordLens

    以前我也喜欢给自己订各种规矩,但现在觉得随性一点,开心更重要😁

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      Jane @ WordLens

      开心确实更重要 但是病的时候 那点重要已经不算什么了 病好后遗症也很严重 现在动不动就有点晕(这主题 直接被你用活了 我改了又改 一直没找到那种感觉 在你这边看到了 怎么说 真的很干净 耐看 和我自己用的 根本不是一个样子 )

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        WordLens @ Jane

        我小时候也得过一场大病,我能活下来也算是一大奇迹,其实吧,这些年,也辉煌过,也落魄过,回头现在看看,都是浮云了,自己开心,自己在意的开心比任何事都强。(有时候心情好,比任何良药都管用哦~)

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          Jane @ WordLens

          主打一个人间清醒 😂

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    沐风

    赖床是个好习惯,我每天要赖个二十来分钟~😅

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      Jane @ 沐风

      🤣这天赋真的可以炫耀了 换我宁愿多睡十分钟 二十来分钟简直要命 不过可别晚睡 冬天晚睡真的太伤了

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        沐风 @ Jane

        哎,不想晚睡也不行,天天基本都是忙到夜里十二点才到家,洗洗澡,还想碰碰电脑,不知不觉就一两点了😁

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    菲克

    早上起床,胳膊支起来,然后再坐直了,然后再站起来,怎么着也有 10 分钟了吧。早上容易血压高,特别冬天。

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      Jane @ 菲克

      😂 感觉这么折腾个十分钟 容易着凉 还是在被窝里冷静到安全期 保险

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    Hary

    我就不一样,我就是那种听到闹钟,立刻就能起来的那种,赖十分钟再起就更煎熬

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      Jane @ Hary

      那你得改改这个坏习惯了 为了身体着想 多熬熬 冬天一过就好了

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    瓦匠

    我每次闹钟响了,都要再眠10分钟才起,也没睡着,就单纯不想起;(工具栏,不说没看见,我还在奇怪咋没了)

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      Jane @ 瓦匠

      这习惯好 能保平安 要不是有鼻炎 我也是不想起 实在太冷了 我每天一转醒 鼻子自动通了 第一件事就是连滚带爬抓纸巾……(哈哈哈 我这小机关做得也是很隐蔽了 不提一嘴不会有人发现的🤫)